Yanlış anlamadıysam rar dosyası olarak attım demişsiniz bu şekilde zaten yükleyemezsiniz zip formatında olmalı tema dosyası.
FTP üzerinden zip dosyayı yüklediyseniz sorun olmaması gerekir ama sanırım bir hata yaptınız. Sorun limit aşımı ise Htaccess dosyasına #END WORDPRESS bölümünden hemen öncesine php_value memory_limit 256M kodunu eklemeniz sorunu çözecektir.