Yoast seonun ilk soru için verdiği cevap;

"noindexing" a menu item.
It's really not possible to noindex a specific section of a page, like a menu item. The only thing you can do is "noindex" the "Legal" page itself to keep it out of the search results. If the "legal" text shows up in every page, then search engines will return all indexed results it finds for that search term.

Türkçe meali:
Hayır kardeşim menüleri noindex yapma ama sayfaları noindex yapabilirsin. Örneğin sitede ''iletişim'' diye bir sayfa ve bu sayfaya ilişkin bir menü varsa menüyü noindex yapmak yerine sayfayı noindex yap. Bende tüm menüleri tekrar indekslettim.

Etiketler konusunda ise bu konu sitenin derinlemesine analizini gerektiren bir konu olduğundan bu konuyu cevaplayamayacağız dediler.