Bence öncelikle kendini öyle kabullenmekten vazgeç ..Ben asosyal biriyim ve yapamam gibi..Bende bazen senin anlattıklarını yaşıyorum özellikle geçmişte panik atak yaşamış biriyim.Ancak korkularının üzerine gitmezsen eğer her zaman onlar seni yener..Korkularının üstüne tek tek gitmeyi dene,başarabilirsin..Ben konuşamam deme yapmayı dene ..Bir şeyleri yaptıkça her zaman insan kendini geliştiriyor.İnsanlarla konuştukça iletişim kurdukça bu korkunu da aşarsın.