Tam olarak hangi işlemden sonra bu hatayı aldınız bilmeden bir şey söylemek çok zor fakat görünüşe göre yapılan işlem için hostingin size ayırdığı RAM yetersiz gelmiş.

Alttaki satırı wp-config.php dosyanızda "Happy blogging" veya "Mutlu bloglamalar" gibi bir yazı var onun hemen üzerine eklemeyi deneyin.
define('WP_MEMORY_LIMIT','256M');

Çözüm olmaz ise paylaşımlı hosting üzerinde yapılabilecek pek bir şey yok. Kendi özel sunucunuz ise ve yapmak istediğiniz tek seferlik bir işlem ise, RAM artırmadan önce swap kullanımı çözüm olabilir.