darknov4 izliyorum şuan yarısına geldim hocam teşekkür ederim.
Caner0 https://youtu.be/M-Z58UCGxxs?t=815 videonun bu süresinde bunu söylüyor aslında eğer yağı çok az alırsan da yakmaz diyor.

Aslında tamda burada çıkmaza giriyor diyet yapıp az yiyorum bu seferde vücut yakmıyor, diğer türlü de fazla çok alıyorsun fazla geliyor.