Bu tarz eklentilere lazyload işlemi uygulanmalıdır.

https://www.paperstreet.com/blog/advanced-speed-improvements-load-deferred-recaptcha-for-contact-form-7/

https://www.jqueryscript.net/loading/google-recaptcha-async.html

https://antonioufano.com/articles/improve-web-performance-lazy-loading-recaptcha

https://profilepress.net/load-google-recaptcha-script-when-necessary/

Yukarıdaki kaynakları incelerseniz nasıl yapılacağına dair bir fikir elde edersiniz.

Kullanmadım ama https://wordpress.org/plugins/cf7-google-captcha-load-after-page/ bu eklentiyi inceleyin isterseniz.

Eğer sayfayı çok yavaşlatan bir eklenti mevcut ise bunu lazy load ile erteleyebilirsiniz.

Ayrıca yine bir hususu hatırlatmak isterim; bahsettiğiniz durum puanlara olumsuz etki eder. Site hızını çok olumsuz etkilemez. Site açılış hızına odaklanmalısınız dediğim de budur.

https://prnt.sc/wnhqmh pagespeed masa üstü 53 puan ama Önemli Web Verileri değerlendirmesini geçti. sonucu vermiş misal.