Normaldir.
Eklemlerin alışkın değil kasların çalışmaya 3 haftaya alışırsın :)
Arkadaşlarım uyuşturucu hap atıyorlar enerji veriyor. Günlük 250 basıyorlarsa hap atıp 500 basıyorlar zararı yok diyorlar ama kesin bildiğim birşey yok :)
Ben body hiç yapmıyorum ama abim bodycidir :)
2-3 hafta sonra bende evde çalışmayı düşünüyorum.
Günlük 1000 bassan yani 500 sol 500 sağ 5 Kg lik 1 aya zımba gibi olursun ama bu dediğim imkansız çünkü yenisin kollar felç olacaktır :) Ben hiç body yapmadım ama duyumlarım böyle.