nuti adlı üyeden alıntı

Benim korkum kaslar zedelenirde sakat kalırım diye korkuyorum hocam.


Sanmıyorum body salonuna gidiyorsunuz çünkü oradakiler profesyonel bi kaç km koşsanız bacaklarınızda ağrıyacaktır.
Dediğim gibi 2-3 haftaya ağrı falan kalmaz.
Alışırsınız.