2 gün içmezsin. Ben bir bırakmaya 40 gün bıraktım. Farkına vardığım birçok durum var bu konuda.
1. Yediğim yemeklerin tadını alıyordum.
2. Yataktan mayışarak değil, artık uçarak kalkıyordum. :D
3. Yorulmuyordum ancak bir anda geri başladım.
Bu sefer kararlıyım. :rolleyes:
1. Yediğim yemeklerin tadını alıyordum.
2. Yataktan mayışarak değil, artık uçarak kalkıyordum. :D
3. Yorulmuyordum ancak bir anda geri başladım.
Bu sefer kararlıyım. :rolleyes:
İşte keşke 2 gün içmeden durabilsem, zaten gerisini getiririm. Bırakmaya başlayamıyorum ki devam ettireyim :)
psikolojik bu, dudak tiryakiliği el tiryakiliği olarak ikiye ayrılabilir
senin direk karar vererek bırakabileceğin birşey değil, destek almalısın. ve bu destek kesinlikle wm aracı değil
senin direk karar vererek bırakabileceğin birşey değil, destek almalısın. ve bu destek kesinlikle wm aracı değil
Karar vererek bırakılabilir, destek dedikleri şey destek değil ama bunu tartışmanın ne yeri ne de zamanı :)
Aradım ama kaynağını bulamadım. Sigarayı ani bir kararla bırakabilenlerin büyük bir çoğunluğu günde 2 paket ve üstü sigara içenler. Yanlış hatırlamıyorsam, vücuda aşırı nikotin alındığı için ani bir tepkiyle bırakılabiliyormuş. Bırakması çok zor olanlar ise günde 1 paket ve altında içenlermiş (bu son cümlemi çevremde sigara içenler üzerinde test ettim, gerçekten doğru)