:) yani valla kusura bakma daha güzel nasıl anlatırım diye düşünüyorum ama işin içinden çıkamıyorum. :)

1- veritabanına üyeler tablosuna bir tane enerjisure diye bir satır aç
2- adam üye olduğunda adamın enerjisure satırına $zaman=time(); $zaman değerini ata
3- her sayfaya çektiğin bir sayfa aç mesela zamanlama.php diye
4- bu zamanlama.php sayfasını her sayfaya inculude olacak şekilde yani her sayfada çalışacak şekilde ayarla
5- bu zamanlama.php sayfasının içine
$yenizaman=time();
$eskizaman // bunu veritabanından çek üyenin
if($yenizaman<=($eskizaman+(60*10))){
$enerji+10;

son enerjiyi veritabanına kayıt et
}else{
//burayı boş bırak.
}