http://www.xml-sitemaps.com/ buraya girerek ilgili yerleri sitenize göre doldurun ve sitemap dosyanızı oluşturun.
Dosyanızı xml olarak indirin dosyanızı ftp ana kısma atın..
Google wepmasters açın sitemap gönder yerindeki url adresine dosyanızın ismi neyse artık örnek veriyorum sitemap.xml o bölüme siteadresi.com/sitemap.xml yazarak gönderin bu kadar :)