Asla vücut geliştirme vs... yapma çünkü erkekler 21 yaşına kadar doğal yollarla gelişir.Eğer vücut geliştirmeye gidersen büyüme hormonların sadece bölgesel olarak çalışır.Buda vücudunun hacim kazanmasını sağlar fakat boyunun uzamasına engel olur.Anlayacağın protein ve kilo sorunun yoksa karbonhidrat desteği al ama vücut geliştirme, hard body vs.. ile uğraşma fitness olabilir ama