Hocam , her türlü ilerlersiniz ben mesela kilo aldım biraz dengelemek için spor yapmam lazım programsız koşularla kilo vermek olmaz öyle olsaydı sabah koşan teyzeler 50-60 kilo olurdu.

Ben bir ara Fitness'a gittim oradaki abinin , abilerin :) gösterdiği hareketlerle çalışmayı kavradım ama bırakmak zorunda kaldım şimdide gitmek zor geliyor yani böyle bir site açarsanız benim gibi düşünenler sitenize gelir.

Yapmanız gerekenler;

Yapılacak hareketleri video veya en az 2-3 resim ile anlatmanız.

Sağlık konusunda rakibiniz var hocam en azından bu forumda 20-30 arkadaşın sağlık sitesi vardır , üst sıralara çıkmanız zaman alabilir.