Hocam tam olarak kilo değilde kas vermiş olursunuz spor yapmadan yaparsanız. Yani o kilolar kalır kaslarınız gider. Garip bi hâl alır. Bende tam olarak bilmiyorum ama bir sürü kaynak okumuştum. Spor yapmadan diyet yapılırsa kas'dan gidiyormuş. Çalışıyormuşsunuz, dediğiniz gibi bu da spor sayılır. 1.5 ayda çok hırslı ve azimli olursanız diyetisyenlere göre sağlıklı olmasa da 10 kilo verebilirsiniz diye umuyorum. Kiloyu dert yapmamaya özen gösterin, Zayıflayacağınızı hayal edin ve mutlu olun. Emin olun çok işe yarıyor.
Çok tesekkur ederim yardımınız ve motivasyonunu için. 2 hafta bi deniyecegim. Teşekkürler :)