Düzenli spor yapmalısınız.
Şekerli, asitli, yağlı yiyeceklerden uzak durmanız lazım. Özellikle cips vb.
Kilo vermem lazım :) |
44 Mesajlar | 5.416 Okunma | ||
- Üyelik 28.01.2015
- Yaş/Cinsiyet 34 / E
- Meslek Öğrenci
- Konum İstanbul Anadolu
- Ad Soyad M** M**
- Mesajlar 1598
- Beğeniler 659 / 572
- Ticaret 56, (%100)
- Üyelik 17.06.2011
- Yaş/Cinsiyet 34 / E
- Meslek Network & Linux/UNIX
- Konum Rusya
- Ad Soyad T** A**
- Mesajlar 4146
- Beğeniler 0 / 1357
- Ticaret 89, (%100)
1 yılın konusunu canlandırmışsınız :D benimde acilen kilo almam lazım.
Yaş 25, boy 1.78, kilo 59-60. Düşünün arıtk ):
Yaş 25, boy 1.78, kilo 59-60. Düşünün arıtk ):
- Üyelik 20.04.2015
- Yaş/Cinsiyet 29 / E
- Meslek Mimarlık Adayı
- Konum İstanbul Avrupa
- Ad Soyad A** D**
- Mesajlar 975
- Beğeniler 227 / 270
- Ticaret 2, (%50)
Tural Abiyev adlı üyeden alıntı
1 yılın konusunu canlandırmışsınız :D benimde acilen kilo almam lazım.Yaş 25, boy 1.78, kilo 59-60. Düşünün arıtk ):
aynı boydayız ben 50 kilodayım :/ :D
- Üyelik 17.06.2011
- Yaş/Cinsiyet 34 / E
- Meslek Network & Linux/UNIX
- Konum Rusya
- Ad Soyad T** A**
- Mesajlar 4146
- Beğeniler 0 / 1357
- Ticaret 89, (%100)
aynı boydayız ben 50 kilodayım :/ :D
Valla hocam kendimden utanıyorum bazen :D s model t shirt bile bol geliyor. Ne yaptıysam kilo alamadım. Hiç bir sorunda yok doktorun dediğine göre sadece metobolizma çok hızlı işliyomuş bende o kadar. ))
- Üyelik 20.04.2015
- Yaş/Cinsiyet 29 / E
- Meslek Mimarlık Adayı
- Konum İstanbul Avrupa
- Ad Soyad A** D**
- Mesajlar 975
- Beğeniler 227 / 270
- Ticaret 2, (%50)
Valla hocam kendimden utanıyorum bazen :D s model t shirt bile bol geliyor. Ne yaptıysam kilo alamadım. Hiç bir sorunda yok doktorun dediğine göre sadece metobolizma çok hızlı işliyomuş bende o kadar. ))
aynısını bana dedi :D hızlı o yüzden
- Üyelik 17.06.2011
- Yaş/Cinsiyet 34 / E
- Meslek Network & Linux/UNIX
- Konum Rusya
- Ad Soyad T** A**
- Mesajlar 4146
- Beğeniler 0 / 1357
- Ticaret 89, (%100)
aynısını bana dedi :D hızlı o yüzden
ya doktor bişey bilmiyor yada şu metobolizmayı azaltmak lazım :D bide tırnak, saç fazla artıyo o yüzdende olabilir. Kilo almanın yolunu bulursan lütfen banada bildir kurtulayım bu dertten :D
- Üyelik 21.02.2014
- Yaş/Cinsiyet 36 / E
- Meslek Pöh
- Konum Eskişehir
- Ad Soyad B** A**
- Mesajlar 876
- Beğeniler 67 / 163
- Ticaret 11, (%100)
190 boyum var kısın 98 kilooydum yağ yakıcı hardline ürünlerini spor ile birlikte kullanırsan etkisini görürsün.
98 den 90 a indim.
şuan günlük 15+ km bisiklet sürüyorum dag bayır 85i zorlayacagım.
tatlıyı ve karbonhidratı kesmeyi unutma :D
98 den 90 a indim.
şuan günlük 15+ km bisiklet sürüyorum dag bayır 85i zorlayacagım.
tatlıyı ve karbonhidratı kesmeyi unutma :D
- Üyelik 20.04.2015
- Yaş/Cinsiyet 29 / E
- Meslek Mimarlık Adayı
- Konum İstanbul Avrupa
- Ad Soyad A** D**
- Mesajlar 975
- Beğeniler 227 / 270
- Ticaret 2, (%50)
ya doktor bişey bilmiyor yada şu metobolizmayı azaltmak lazım :D bide tırnak, saç fazla artıyo o yüzdende olabilir. Kilo almanın yolunu bulursan lütfen banada bildir kurtulayım bu dertten :D
yolu var The Analyzer arkadaş diyor lavaboya az gidin işe yarıyormuş :D
- Üyelik 11.06.2014
- Yaş/Cinsiyet 26 / E
- Meslek Öğrenci
- Konum İstanbul Anadolu
- Ad Soyad A** A**
- Mesajlar 1269
- Beğeniler 173 / 271
- Ticaret 13, (%100)
180 boy 75 kilo iyi mi beyler? :)
- Üyelik 20.04.2015
- Yaş/Cinsiyet 29 / E
- Meslek Mimarlık Adayı
- Konum İstanbul Avrupa
- Ad Soyad A** D**
- Mesajlar 975
- Beğeniler 227 / 270
- Ticaret 2, (%50)
180 boy 75 kilo iyi mi beyler? :)
25 kilo benden fazlasın :D boy hemen hemen aynı
Konuyu toplam 13 kişi okuyor. (0 kullanıcı ve 13 misafir)