diyet doktor kontrolünde yapılmalı. birşeyi yemek veya yememek insana zararlı olabilir. mesela bazı insanlar et yemez. etdeki vitamini(b12) almayan kişi 1-1,5 yıl içinde hastalanır.özellikle vejeteryanlarda b12 eksikliği sık görülür. ben doktora gittim bana çay kahve içme dedi. bu benim hastalığımdan dolayı olan bi diyet. hastanedeki hasta dedenin dediği gibi "hasta olmak kolay zor olan iyi olmak".