24 saat bilgisayarda oturup size içerik mi yayınlasam acep?
Ulusal Uyku Vakfı tarafından açıklanan bilgiye göre 18 ila 64 yaş arasındaki insanların günde 7 ila 9 saat arasında uyuması gerektiğini bildirdi. Fakat bu önemli uyarıya uyan fazla lider bulunmuyor veya şöyle de denilebilir; bu bilgiye uyan pek fazla insan yok..
Başta bizim ülkemizin lideri olan yani cumhurbaşkanımız olan Recep Tayyip Erdoğan günde 6 saat yatıyor.
Herkes için günde uyku uyuma saati farklı olabilir yani yüzdelik dilimde %80’ninin günde 7 ila 9 saat arasında uyuması yetiyor geriye kalan %20’nin ise uykuya daha az ihtiyaç duyduğu belirtiliyor.
İngiltere’nin eski başbakanı Margaret Thatcher günde sadece 4 saat uyuyor.
İtalya’nın eski başbakanı Berlusconi ise 2 ila 4 saat uyku uyumakta.
Microsoft’un kurucusu Bill Gates’in uyuduğu uyku saati toplam 7 saat.
Amazon’un kurucusu Jeff Bezos günde 8 saat uyumakta.
Eski olacak ama Thomas Edison ise günde 5 saat uyku uyumaktaydı.
Graham Bell ise 6 saat.
Başbakan Ahmet Davutoğlu ise gündelik 4.5 – 5 saatlik uyku ile güne giriş yapıyor..
KAYNAK
Liderler Kaç Saat Uyuyor? |
8 Mesajlar | 1.630 Okunma | ||
- Üyelik 18.06.2014
- Yaş/Cinsiyet 28 / E
- Meslek Elektrik/Elektronik
- Konum Eskişehir
- Ad Soyad S** S**
- Mesajlar 221
- Beğeniler 72 / 36
- Ticaret 23, (%100)
- Üyelik 28.06.2014
- Yaş/Cinsiyet 34 / E
- Meslek Industry Engineering
- Konum Isparta
- Ad Soyad S** S**
- Mesajlar 734
- Beğeniler 106 / 213
- Ticaret 8, (%100)
Her insan gece 12de yatıp sabah 7 de kalkmalı. Ne olursa olsun bu istikrarı yakalayan insan başarılı olur. Günden aldığı tat ve verim artar. Sabah kalkıp hafif bir kahvaltı üzerine koşu yapmak alman disiplinin 1. kuralıdır.Diyoruz Sonra vay efendim neden bizim ülke gelişemiyor. Öğleden sonra kalkan miskin insanlarla dolu olduğu için olabilir mi ?
- Üyelik 18.06.2014
- Yaş/Cinsiyet 28 / E
- Meslek Elektrik/Elektronik
- Konum Eskişehir
- Ad Soyad S** S**
- Mesajlar 221
- Beğeniler 72 / 36
- Ticaret 23, (%100)
Her insan gece 12de yatıp sabah 7 de kalkmalı. Ne olursa olsun bu istikrarı yakalayan insan başarılı olur. Günden aldığı tat ve verim artar. Sabah kalkıp hafif bir kahvaltı üzerine koşu yapmak alman disiplinin 1. kuralıdır.Diyoruz Sonra vay efendim neden bizim ülke gelişemiyor. Öğleden sonra kalkan miskin insanlarla dolu olduğu için olabilir mi ?
Listede dış ülkelerin başkanları da bulunuyor hocam sadece bizim ülke için geçerli değil :)
- Üyelik 07.11.2013
- Yaş/Cinsiyet 31 / E
- Meslek Dsadada
- Konum Konya
- Ad Soyad S** E**
- Mesajlar 210
- Beğeniler 10 / 37
- Ticaret 5, (%100)
Nikola Tesla'nın günlük uyuma süresi 2-4 saat arasındaymış.Az uyu çok çalış düşüncesini benimsemiş herhalde yoksa 700 patent başka türlü alınmaz :)
- Üyelik 05.04.2011
- Yaş/Cinsiyet 31 / E
- Meslek Yazılım Geliştirici
- Konum Konya
- Ad Soyad İ** U**
- Mesajlar 4900
- Beğeniler 1419 / 2962
- Ticaret 45, (%100)
Günlük 6-7 saatlik uyku insana yeter. Sabah erken saatlerde kalktığında gün içerisinde hem daha dinç olursun hem de fazladan 2-3 saatin olur.
- Üyelik 30.10.2013
- Yaş/Cinsiyet 26 / E
- Meslek Creative Director
- Konum İngiltere
- Ad Soyad B** E**
- Mesajlar 2665
- Beğeniler 418 / 579
- Ticaret 113, (%100)
Benim uyku saatim: 20 ila 24 saat
- Üyelik 10.01.2015
- Yaş/Cinsiyet 28 / E
- Meslek Freelance
- Konum Bursa
- Ad Soyad Ü** D**
- Mesajlar 278
- Beğeniler 0 / 27
- Ticaret 2, (%100)
Ben uyuduğumu bile bilmiyorum, sadece yazık ediyorum bünyeme, sağlığıma, psikolojime başka birşey değil.
Konuyu toplam 1 kişi okuyor. (0 kullanıcı ve 1 misafir)