Ben spora yeni başlayıp yeni bilgiler edinme sürecinde yeni - orta - ileri seviyelere göre profesyonelce hazırlanmış antrenman programlarını bulamadım.

1-Çoğu baştan savma hazırlanmış,yapılan antrenmanda hedef kasın tüm gruplarını çalıştıran ve gerçekten etkili hareketler olan antrenman programları olabilir.

2-Diyet listeleri ve bu diyetlerle ne kadar kalori,yağ,şeker ve protein alındığını gösteren detaylı bilgiler.

3-Geniş bir arşivle toplanmış bodybuilding hareketleri. (Örneğin Hope Cable Curl,Cable Crunch,Airbike crunch gibi pek duyulmamış hareketlerin eklenmesi.)

4-Suppelement incelemeleri ve nerde,nasıl kullanılması hakkında doğru bilgiler.

......


Başarılar dilerim,umarım internetteki diğer sitelerin eksiklerini görüp farkını ortaya koyarsın.