Merhaba, AnılZengin Her şeyden önemlisi taş gibi vücuttan kastın sıkı bir vücutsa vücudundaki yağ oranınında bilmemiz gerekmekte. Vücut yağ oranın düşükse ilk 1 ay supplement(takviye gıdası) kullanmanı önermiyoruz. Spora başladıktan sonra vücudunun ilk olarak hamlık atması gerekmekte. Bu devreyi atlattığında takviye gıdaları seni üst noktalara taşıyacaktır. Unutma takviye olmadan başarmak zor.