Merhaba, oldukça yoğun bir hayatım olduğu için (spor, okul, iş v.b) neredeyse günde 5-6 saat uyuyabiliyorum ve gün içersin'de nasıl bir ruh haline sahip olduğumu sizde anlayabilirsiniz. Önerebileceğiniz erken kalktığımda daha dinç ve canlı kalkmamı sağlayacak ve gün içersin'de daha iyi hissetmemi sağlayacak vitamin ve türevleri var mı ?

Benimle paylaşırsanız gerçekten sevinirim yaşayan ölü gibiyim :confused: