Merhaba, oldukça yoğun bir hayatım olduğu için (spor, okul, iş v.b) neredeyse günde 5-6 saat uyuyabiliyorum ve gün içersin'de nasıl bir ruh haline sahip olduğumu sizde anlayabilirsiniz. Önerebileceğiniz erken kalktığımda daha dinç ve canlı kalkmamı sağlayacak ve gün içersin'de daha iyi hissetmemi sağlayacak vitamin ve türevleri var mı ?
Benimle paylaşırsanız gerçekten sevinirim yaşayan ölü gibiyim :confused:
Vitamin Önerisi... |
6 Mesajlar | 780 Okunma | ||
- Üyelik 04.04.2015
- Yaş/Cinsiyet 28 / E
- Meslek -
- Konum Afyon
- Ad Soyad B** A**
- Mesajlar 1723
- Beğeniler 159 / 334
- Ticaret 39, (%97)
- Üyelik 07.03.2012
- Yaş/Cinsiyet 40 / E
- Meslek Mobil ve Web Geliştirme
- Konum İzmir
- Ad Soyad F** M**
- Mesajlar 1097
- Beğeniler 271 / 270
- Ticaret 12, (%100)
Havuç, maydanoz gibi A vitamini deposu yiyecekleri tavsiye ederim hocam.
- Üyelik 31.03.2014
- Yaş/Cinsiyet - /
- Meslek
- Konum
- Ad Soyad ** **
- Mesajlar 1809
- Beğeniler 2 / 459
- Ticaret 5, (%100)
öyle tavsiye ile vitamin önerisi olmaz vitaminlerin fazlası vucutta zehir etkisi bile yaratabiliyor, hastaneye gidin tam kan alın sonra doktora başvurun, günlük hayatınıza devam ederek hangi vitamin eksikse o yemeyede yönelin olmadı ilacı verilir bilinçsiz bana ne tavsiye edersiniz diye bir şey olmaz
- Üyelik 18.07.2011
- Yaş/Cinsiyet 31 / E
- Meslek Yazılım Geliştirme Uzmanı
- Konum İstanbul Avrupa
- Ad Soyad S** Y**
- Mesajlar 3509
- Beğeniler 1321 / 1320
- Ticaret 97, (%100)
Ben her sabah bal ve terayağı yerim. Bunun üzerine ise bir bardak süt içerim. Benim üzerimdeki etkisi oldukça iyi. :)
- Üyelik 13.06.2015
- Yaş/Cinsiyet 34 / E
- Meslek Ziraat Mühendisi
- Konum Mersin
- Ad Soyad M** A**
- Mesajlar 693
- Beğeniler 137 / 142
- Ticaret 11, (%100)
Hocam ne içerseniz için bir süre sonra dengesiz uyumanız'dan dolayı halsiz düşersiniz. Dinç olabilmenin en büyük şartı dengeli beslenme ve aynı uyku saatleridir. Vitamin olarak B C vitaminleri birde B12 vitaminleri almanızı öneririm kolay gelsin. Hap olarak vitamin ise doktora başvurmadan almayınız hocam.
- Üyelik 20.07.2015
- Yaş/Cinsiyet 45 / E
- Meslek Bilgisayar Müh.
- Konum Ankara
- Ad Soyad O** T**
- Mesajlar 1051
- Beğeniler 101 / 137
- Ticaret 34, (%100)
doğal olandan yanaym ama bazen yoğun dönemlerimde bende multi vitaminlere başvuruyorum.
one a day ya da pharmaton kullanabilirsin, pharmaton'un artısı az miktarda ginseng içermesi.
hafıza için kullanacaksan ginseng içeriği fazla olanları denemelisin.
one a day ya da pharmaton kullanabilirsin, pharmaton'un artısı az miktarda ginseng içermesi.
hafıza için kullanacaksan ginseng içeriği fazla olanları denemelisin.
Konuyu toplam 1 kişi okuyor. (0 kullanıcı ve 1 misafir)