Hocam ne içerseniz için bir süre sonra dengesiz uyumanız'dan dolayı halsiz düşersiniz. Dinç olabilmenin en büyük şartı dengeli beslenme ve aynı uyku saatleridir. Vitamin olarak B C vitaminleri birde B12 vitaminleri almanızı öneririm kolay gelsin. Hap olarak vitamin ise doktora başvurmadan almayınız hocam.