Ceaser'a teşekkür ederim işlerin yoğunluğundan dolayı geç girdim. Aslına bakarsanız tuz vücutta su tutar ve ödem fazlalığı insanı rahatsız eder fazla kilo ve yağ şikayeti olan kişilerin asıl kesmesi gereken glikojen'dir (şeker) vücudun enerji için yaktığı yağ moküllerinin yanmasını engeller ve vücutta stoklar. Yani kısacası vücutta yağ birikintisine sebep olan şekerdir. Sağlıklı bir yaşam sürmek istiyorsanız şeker tuz un ve kızartılmış besinlerden uzak durmanızı öneririm. Kilo vermek istiyorsanız. Boğazınızdan kesmeniz gerekmekte diyet yapmanız şart. Akşam 7'den sonra yemek yememenizi tavsiye ederim. Bunun haricinde sebze ağırlıklı ve az yağlı yemekler tüketebilirsiniz. Kilo vermek isteyen kullanıcılar vücuduna aldığı karbon monohidratını düşürmesi gerekmekte. Sevgilerimle.