Yaşınız oldukça küçük boyunuzun uzamasına engel hiç bir durum yok. Bu yaşta size vücut geliştirmeyi önermem zaten. Farklı bir branş tercih etmeyi düşündünüzmü ? basketbol - volkeybol yüzme ? bunlar boy uzamasına el ayak olan branşlardır. Evde yapabileceğiniz boy uzatma egzersizleri arasında ip atlamak ve barfiks seçeneğiniz mevcut malesef. Dambıllarla boy uzatma gibi bir durum söz konusu değil.