Yaşınız oldukça küçük boyunuzun uzamasına engel hiç bir durum yok. Bu yaşta size vücut geliştirmeyi önermem zaten. Farklı bir branş tercih etmeyi düşündünüzmü ? basketbol - volkeybol yüzme ? bunlar boy uzamasına el ayak olan branşlardır. Evde yapabileceğiniz boy uzatma egzersizleri arasında ip atlamak ve barfiks seçeneğiniz mevcut malesef. Dambıllarla boy uzatma gibi bir durum söz konusu değil.
Hocam oturarak barfix sinav mekik boy uzamasini engellermi ve boy uzamasi icin ne yemek gerekir acaba