Allah, nasip kısmet ederse inşallah bende biran evvel bırakmayı düşünüyorum.
Bırakma kararı almıştım ancak, cesaret edememiştim. Resmen bağlamış, esir almış.
İnşallah, bu konu sayesinde bende bir adım atacağım. Yöneltici olduğunuz için teşekkür ederim.
Bırakma kararı almıştım ancak, cesaret edememiştim. Resmen bağlamış, esir almış.
İnşallah, bu konu sayesinde bende bir adım atacağım. Yöneltici olduğunuz için teşekkür ederim.
Üstadım yeterki bir adım atın bırakmaya yönelik, bana forumdan PM atabilir ya da telefondan da arayabilir, ulaşabilirsiniz. Whatsapptan da yazabilirsiniz. Bırakmanız için elimden gelen desteği veririm.
Çok iyi yapmışsınız hocam. Öncelikle canınız sigara çektiğinde onu aklından atabileceğiniz bir uğraş bulun kendinize. Patlıcan da nikotin vardı sanırım, akşam yemekte patlıcan yiyin :)
Sabah kahvaltıdan sonra çok fazla içesim geldi fakat pakete baktım "lanet olsun" dedim ve içmedim. Şu an yavaş yavaş azalıyor istek. İlk günler zor geçecek zaten, bundan eminim ama sonrası kolaylaşacak diye inanıyorum. Amacım önce vücudumdan nikotini atmak, o yüzden vücuduma nikotin almayacağım. Fiziki istek bitince psikolojik istek kalacak diye düşünüyorum. Onu da aşarım herhalde.