Allah razi olsun okudum uygulayacagim tesekkurler
Ek Olarak:
Oyle gozukuyor , tesekkur ederim iyi fikir olmadi yazin hergun denize giderim veya dediklerinizi yaparim tesekkur ederim
Ek Olarak:
Allah razi olsun hocam dediklerinizi yaptim, ileride cocugum olursa veya evlenirsem gecim sikintisi yasamaktan korkmuyor degilimde ani uasamayi ogrenmem gerek sanirim
Ek Olarak:
Oyle gozukuyor , tesekkur ederim iyi fikir olmadi yazin hergun denize giderim veya dediklerinizi yaparim tesekkur ederim
Ek Olarak:
Allah razi olsun hocam dediklerinizi yaptim, ileride cocugum olursa veya evlenirsem gecim sikintisi yasamaktan korkmuyor degilimde ani uasamayi ogrenmem gerek sanirim
Merhabalar arkadaş, öncelikle sakin ol, fiziken bir sıkıntı olduğunu zannetmiyorum. Hafif bir panik atak hali diyebilirim. Gelecek kaygısı, günlük stres vs derken biriken bu durumlar seni farklı şekillerde zorluyor. Kesinlikle monotonluktan çık. Arkadaşların ile çay iç laklak yap, dışarda maç izle, kafana bişey takma. Komik videolar izle, müzik dinle...
Kafaya bişey takma...