Siz sağlığınız için nasıl kullanıyorsunuz |
13 Mesajlar | 1.457 Okunma | ||
- Üyelik 18.08.2015
- Yaş/Cinsiyet 31 / E
- Meslek Yazılım Mühendisliği
- Konum Diğer
- Ad Soyad M** D**
- Mesajlar 231
- Beğeniler 58 / 48
- Ticaret 21, (%95)
Merhaba arkadaşlar, birçok kişi burada bilgisayarı günlerinin büyük bir bölümünde kullanmakta, peki sizler göz ve diğer organlarınızın sağlığı için bilgisayar kullanımında nelere dikkat ediyorsunuz ?
- Üyelik 29.11.2015
- Yaş/Cinsiyet 47 / E
- Meslek serbest
- Konum İstanbul Avrupa
- Ad Soyad A** T**
- Mesajlar 2184
- Beğeniler 715 / 772
- Ticaret 32, (%100)
Valla hocam ne göz kaldı ne bel. Gözler kararmaya başladı artık pc'ye bakmaktan. Senin bir çözümün varsa uyglayalım :)
- Üyelik 22.10.2013
- Yaş/Cinsiyet 27 / E
- Meslek --
- Konum Diğer
- Ad Soyad E** B**
- Mesajlar 2908
- Beğeniler 716 / 715
- Ticaret 8, (%100)
Havuç ve Zargana :) Günümün yarısı bilgisayarda geçiyor hiç de sağlık problemim yok şükür. Ayrıca 30DK da bir masamdan kalkıp evin içinde 2 3 dk turluyorum.
- Üyelik 28.06.2015
- Yaş/Cinsiyet 25 / E
- Meslek PHP Dev.
- Konum Mersin
- Ad Soyad N** Ç**
- Mesajlar 387
- Beğeniler 57 / 53
- Ticaret 7, (%86)
bel fıtığı olmamak için rahat bir masa ve yükseklik ayarı olan koltuk taviye ederim belime ağrı girmeye başlamıştı masa ve sandalye aldım şuanda sıkıntı yok çok şükür
- Üyelik 18.08.2015
- Yaş/Cinsiyet 31 / E
- Meslek Yazılım Mühendisliği
- Konum Diğer
- Ad Soyad M** D**
- Mesajlar 231
- Beğeniler 58 / 48
- Ticaret 21, (%95)
Peki donanım olarak uyguladıklarınız nelerdir, monitör olarak hangi tür kullanıyorsunuz, kaç hz, parlaklık ve kontrast değerlerini nasıl ayarlıyorsunuz ?
- Üyelik 14.12.2013
- Yaş/Cinsiyet 53 / E
- Meslek serbest
- Konum Hatay
- Ad Soyad M** T**
- Mesajlar 664
- Beğeniler 36 / 101
- Ticaret 5, (%100)
Sağ gözümde kas zayıflaması olduğuna dair belirtiler var yakında hayko cepkin gibi dolaşacağım.
- Üyelik 02.01.2015
- Yaş/Cinsiyet 31 / E
- Meslek BT Eğitmeni - Webmaster
- Konum Düzce
- Ad Soyad i** B**
- Mesajlar 1680
- Beğeniler 435 / 562
- Ticaret 30, (%100)
sigaraya çıkarak koruyorum kendimi. sigarayı odamda içmiyorum koku olmasın diye bu sayede kalkmış oluyorum, en kötü ihtimalle 1 saat içinde kalkmış oluyorum :D
Sigara sağlığa zararlıdır, sakın başlamayın genç arkadaşlarım.
Sigara sağlığa zararlıdır, sakın başlamayın genç arkadaşlarım.
- Üyelik 12.02.2016
- Yaş/Cinsiyet 27 / E
- Meslek Laptop teknik servis
- Konum İstanbul Avrupa
- Ad Soyad M** T**
- Mesajlar 237
- Beğeniler 201 / 60
- Ticaret 11, (%100)
bel fıtığı olmamak için rahat bir masa ve yükseklik ayarı olan koltuk taviye ederim belime ağrı girmeye başlamıştı masa ve sandalye aldım şuanda sıkıntı yok çok şükür
Belim ağrımaya başladı masa ve koltuk almam lazım
- Üyelik 08.06.2015
- Yaş/Cinsiyet 26 / E
- Meslek Yazılımcı/Grafiker
- Konum Ankara
- Ad Soyad U** Y**
- Mesajlar 228
- Beğeniler 58 / 69
- Ticaret 13, (%100)
Sabah 4'de kalkıp sabah sporumu ve yürüyüşümü yapıyorum. Hep düzgün beslenirim ve sağlıklı şeyler tüketirim. Akşam ise bir fitness salonuna giderek günümü tamamlarım. Fitness'a gidemiyorsanız bile sabah 4'de kalkıp sabah sporu ve yürüyüş yapabilirsiniz emin olun sağlıklı olmaya başlayacaksınız. Ayrıca bilgisayar başında otururken Ergonomi'ye dikkat etmek lazım kamburluk riski çok fazla ve göz sağlığı tetikleniyor.
- Üyelik 13.06.2015
- Yaş/Cinsiyet 24 / E
- Meslek Ögrenci / Yazar / Editör
- Konum İstanbul Anadolu
- Ad Soyad T** K**
- Mesajlar 2157
- Beğeniler 1092 / 743
- Ticaret 90, (%99)
Salondaki koltuğu odama getirdim yayıla yayıla pcde takılıyorum :D Tavsiye ederim bel ağrısı çeken biriydim şuan şükür daha iyiyim.
Konuyu toplam 1 kişi okuyor. (0 kullanıcı ve 1 misafir)