Bu şekilde beslenirsen haftada 2 kg verirsin.
Ama bununla birliikte haftada min. 4 gün spor yapman gerekiyor.
Konu: Koşu Bandı Olanlar ?
- Üyelik 24.08.2015
- Yaş/Cinsiyet 30 / E
- Meslek Öğretmen
- Konum Adana
- Ad Soyad H** M**
- Mesajlar 238
- Beğeniler 40 / 64
- Ticaret 1, (%100)
Hocam kalori hesabı yaparak beslen..
Bu şekilde beslenirsen haftada 2 kg verirsin.
Ama bununla birliikte haftada min. 4 gün spor yapman gerekiyor.
Bu şekilde beslenirsen haftada 2 kg verirsin.
Ama bununla birliikte haftada min. 4 gün spor yapman gerekiyor.