Kardeş aynı sorundan bende muzdariptim kesinlikle kilo alamam zannediyordum ama azim ile 5 ayda 54 kilodan 84 kiloya çıktım nasıl oldu dersen şöyle; sabah öğle akşam karnımı tam doyurdum gün içinde büskivi kola, kek tarzı şeyler tükettim akşam vakitleride büskivi kek asitli içecekler tükettim 5 ayda 84 kilo oldum :) bunu kesin dene... mesela 1 bardak kolada 300 kalori var :) düşün yani her şey kaloride bitiyor.