Merhaba arkadaşlar ;

2 gün önce spor salonuna yazıldım 2 gündür gidiyorum yürüyüş bandı bisiklet ve adını bilmediğim bir şey kullanıyorum kalori falan yazıyor. Benim anlamadığım bu üzerinde yazan kalori mi yoksa kilokalori mi ? Örn: 20dk %8 eğim ile 6km/s yürüdüm. Ekranda 250 yazıyordu. Eve geldim 1kg vermek için kaç kalori vermem lazım diye yazdım 7500 yazdı. Eğer yürüyüş bandındaki kalori ise bugün o kadar yoruldum 650 oldu toplamda diğer aletlerle birlikte. 10 günde 1kg mı vereceğim ?