Basit bi bilgi : 1 Adet simitten aldığımız kaloriyi harcamak için 2 saat orta tempoda yürüyüş yapmamız gerekiyor.

O nedenle uzmanlar, Sporla zayıflamak yerine sağlıklı beslenip zayıflayın. Sporla formunuzu koruyun diyor.