PHPacemisi Gerçekten sigarayı bırakmak çok zor, durum tamamen alışkanlık ve psikolojik fakat kolay kolay vazgeçilemiyor, bende el alışkanlığı zaten pek yoktu belki'de bu sebepten daha kolay geliyor sürekli bilgisayar başında ya da başka bi şeyle meşgul olduğumdan yaktığım sigaradan'da iki duman alıp unutuyordum :) çay - kahve ve yemek sonrası isteğide elektronik sigara ile köreltebildim aromalı olduğundan bir süre sonra ağız tadını bozmamak için insan yemek sonrası falanda istemiyor, siz ateşliye başladınız sanırım ama bir süre daha deneyin bence en azından her şartta normal sigaradan daha az zararlı kanatimce.