Güzel kardeşim :) Bilgisayar, oyun derken iyice robotlaştık. Bu da ye, iç, PC başına geç olayına döndü. Bir ajansta yazılımcılık yapıyorum, bir baktım kilo 80'den 95'e çıkmış.
1 ofise gelen yemeklerin yanında ekmek yemiyorum, çayıma şeker atmıyorum. Bir de ofise gelirken elma, muz, kuruyemiş getiriyorum acıktıkça onlarla besleniyorum. Akşam da 6-7 gibi ekmeksiz yemeğimi yiyorum. 2-3 gün baş ağrısından duramadım ama şimdi aşırı derecede alıştım. Eve de yürüyerek gidip geliyorum. 4 kilo verdim inan onun mutluluğu ile bir spor salonuna da yazılacağım.
Deneyebilirsin :)
1 ofise gelen yemeklerin yanında ekmek yemiyorum, çayıma şeker atmıyorum. Bir de ofise gelirken elma, muz, kuruyemiş getiriyorum acıktıkça onlarla besleniyorum. Akşam da 6-7 gibi ekmeksiz yemeğimi yiyorum. 2-3 gün baş ağrısından duramadım ama şimdi aşırı derecede alıştım. Eve de yürüyerek gidip geliyorum. 4 kilo verdim inan onun mutluluğu ile bir spor salonuna da yazılacağım.
Deneyebilirsin :)
Öğrenciyim ama dediklerinizi okulda deneyeceğim cok tesekkurler. :)