Sabah 8 de uyumayacaksın akşama kadar kendini uykusuz bıraktıktan sonra saat 10 gibi uyuyacaksın ertesi gün zaten sabah 8-9 gibi uyanacaksın akşam da uykun tekrar 10 da gelecek böylece sorun ortadan kalkacak tecrübe konuşuyor