"Da Vinci Uyku Düzeni" kavramını bir kaç yıl önce duymuştum. O zamandan beri az çok ona benzer bi sistemi kendi bünyeme uygulayarak geliştirdim. Mantık olarak :

Gece 02:00 - 06:00 arası uyku.
Eğer çevre uygunsa 06:00 - 7:30 koşu

gerisi aynı. Kahvaltı. İş güç..

Son olarak günde herhangi bir zamanda aşırı yorgunluk hissi gelirse 2 defa 30 dk uyuma molası.

Ortalama 1 ay filan yapınca bünye alışıyor. Kahve ile de aran iyi ise daha bir hızlı oluyor.

En azından bende öyle idi.