Bu hesaplamanın resmi bir dayanağı var mı? Kilo boy oranından başka yağ kas oranlarınına da bakıyorlar mi acaba. Cevaplarınız için teşekürler. Spor yapıyorum ve daha 10 kılı alacağım. Vücut geliştirme çalışıyorum. Şimdi bırakmak istemiyorum. 175 boy ve 120 kılı olacağım hedefime ulaşınca