Backlinkcigeldi Hocam bence ağırlık şart tabi ki kendiniz yapabilirsiniz. Fitness manken olmak isteyen çok yakın bir arkadaşım buna yakın bir vücudu haftada 5 gün antrenman + güzel bir beslenmeyle ulaşamadı. Onunda güzel bir vücudu var fakat hala buna ulaşamadı, sadece merak ettim.
Hocam gelişimim devam ettiği için ağırlik altına girmiyorum :) gelişim bitsin işin suyunu cikarmadan ben de agirlik altina girecegim. Lakin aşiri kas sevmedigimden fitness model olmadim ben. Aşiri itici geliyor bana. O tip vucutlari seven kadinlarin sayisi da cok azdir yani. Tamamen kisiyle alakali bir konu. O yüzden su an ev egzersizleri yeterli geliyor bana. Barfiks demirinde bir cok hareket yapilabiliyor zaten :) mesela mekigi ters çekiyorum. Baş aşagı şekilde. O şekilde daha fazla kaslara yükleniyorum