Sen bu yaz body yap çok sağlam birşey olursun.
Ek Olarak:
Şınavı çok az çekiyorsun yaşına göre biraz arttırman lazım.Hemde sabah koşusu 30 dk dan aşağı yapma :D
Şınav az farkındayım, tek seferde 10 tane şınavı anca çekiyorum kollarım pek güçlü değil.Dinlene dinlenede çekmek istemiyorum açıkcası.