Çok bilgisayar başında oturanlar |
24 Mesajlar | 2.568 Okunma | ||
- Üyelik 24.05.2017
- Yaş/Cinsiyet 25 / E
- Meslek Webtasarim
- Konum Balıkesir
- Ad Soyad B** K**
- Mesajlar 863
- Beğeniler 365 / 296
- Ticaret 18, (%100)
- Üyelik 19.10.2017
- Yaş/Cinsiyet 24 / E
- Meslek Bilgisayar
- Konum İstanbul Anadolu
- Ad Soyad H** O**
- Mesajlar 248
- Beğeniler 21 / 16
- Ticaret 0, (%0)
MasterKazanç Spor kısmı okey haftada banko 3 gün spor yaparım ve yaz ayları olduğu için yürüyüş yolu ve park bahçelerin olduğu yerlerde açık alanad yürüyüp spor yapmayı tercih ediyorum.
- Üyelik 11.05.2013
- Yaş/Cinsiyet 32 / E
- Meslek Geliştirici
- Konum Malatya
- Ad Soyad E** K**
- Mesajlar 3142
- Beğeniler 60 / 764
- Ticaret 5, (%100)
hamitcan123 adlı üyeden alıntı
ASametYildirim kelebek MRCBOXçok teşekkür ederim öneriler için.
Flux dediğiniz programın link felan varmıdır acaba?
https://justgetflux.com/
- Üyelik 19.10.2017
- Yaş/Cinsiyet 24 / E
- Meslek Bilgisayar
- Konum İstanbul Anadolu
- Ad Soyad H** O**
- Mesajlar 248
- Beğeniler 21 / 16
- Ticaret 0, (%0)
- Üyelik 22.05.2017
- Yaş/Cinsiyet 25 / E
- Meslek Öğrenci
- Konum Ankara
- Ad Soyad İ** D**
- Mesajlar 53
- Beğeniler 12 / 15
- Ticaret 1, (%100)
Pek bir önlem almıyorum sadece sandalyemin ayarını düşüğe alıyorum yani düşük otuyorum en fazla gözlerim yoruluyor
- Üyelik 19.10.2017
- Yaş/Cinsiyet 24 / E
- Meslek Bilgisayar
- Konum İstanbul Anadolu
- Ad Soyad H** O**
- Mesajlar 248
- Beğeniler 21 / 16
- Ticaret 0, (%0)
ismaildondu
tabi sandalya faktörüde önemli bir konu.Kullandığınız sandalya markası nedir yada modeli .
tabi sandalya faktörüde önemli bir konu.Kullandığınız sandalya markası nedir yada modeli .
- Üyelik 19.10.2017
- Yaş/Cinsiyet 24 / E
- Meslek Bilgisayar
- Konum İstanbul Anadolu
- Ad Soyad H** O**
- Mesajlar 248
- Beğeniler 21 / 16
- Ticaret 0, (%0)
flux kurdum konumuda girdim artık kendisi otomatik zamana göre ekranla oynama yapacaktır sanırım teşekkürler.Sarı sarı iyi şuan :)
- Üyelik 05.03.2016
- Yaş/Cinsiyet 27 / E
- Meslek Öğrenci
- Konum Antalya
- Ad Soyad U** A**
- Mesajlar 1250
- Beğeniler 145 / 220
- Ticaret 32, (%100)
f.lux kullanın arkadaşlar :)
- Üyelik 25.07.2016
- Yaş/Cinsiyet 28 / E
- Meslek Full Stack Developer
- Konum Diğer
- Ad Soyad U** K**
- Mesajlar 1401
- Beğeniler 404 / 404
- Ticaret 18, (%100)
Bilgisayar başındayken gözlerimi ve vücudumu ara ara hareket ettiririm, bahsettiğiniz problemler oluşmasın diye. Arkadaşlarında dediği gibi her 30dk 1 saatte bir 5-10dk ara verip, en az 300-400 adım yürürüm. Gün içerisinde bol bol su içerim, odayı havalandırırım. Her akşam olmasada, haftada 3-4 gün yatmadan 1 saat önce egzersiz yapıp, 50 veya üzeri şınav çekerim.
Oturduğum sandalyenin bel boşluğuna denk gelen kısmına küçük yastık koyuyorum bu arada.
Şuana kadar bir problem yaşamadım çok şükür :) Burada belirttiklerim beni bağlar, en doğrusunun bu olduğunu da iddia etmiyorum.
Oturduğum sandalyenin bel boşluğuna denk gelen kısmına küçük yastık koyuyorum bu arada.
Şuana kadar bir problem yaşamadım çok şükür :) Burada belirttiklerim beni bağlar, en doğrusunun bu olduğunu da iddia etmiyorum.
technovenue.com
- Üyelik 19.10.2017
- Yaş/Cinsiyet 24 / E
- Meslek Bilgisayar
- Konum İstanbul Anadolu
- Ad Soyad H** O**
- Mesajlar 248
- Beğeniler 21 / 16
- Ticaret 0, (%0)
Konuyu toplam 1 kişi okuyor. (0 kullanıcı ve 1 misafir)