5 kgdan 3 kutu gainer tahminim 2.5 ay falan gidicek arkadaşlar her kutunun 4-5 kilo aldıgi söyleniyor kullanılan kişiler tarafından bi 10 kilo aldırır mı sizce 2.5 ayda 3 kutu 5 kg olandan zaten uzun süre kullanmicam şuan 62 kiloyum 5 ay önce 53 kiloydum doğal olarak aldım bunu yiyerek ancak kısa sürede 70 olmak istiyorum sonra karbonhidratı azaltıp tavuk yemeye başlıcam maksat 2-3 ayda 10 kilo almak.