Spor yapıyorum hocam 5 aydır 53 kilodan 62 oldum yediğim halde kilo alimim yavaşladı 3-4 kutu gainer kullanmayı düşünüyorum 2-3 ayda 15-20 kg her 5 kgnin 4-5 kilo aldirdigi söyleniyor kullananlar tarafından bende 3-4 ayda 3-4 kutu 70 kiloya çıkartır mı onu soruyorum Hardline pro gainer
Şöyle bir olay var yalnız. Ayda aldığın 5 kilogramın ne kadarı kas olacak? Bunun cevabı sizi mutlu edecek mi