Sporda etkili zayıflamanın tek yolu herkesin sözünü dinlememekten geçer efendim. Forumlarda bu konuda bilgi alışverişine girişmeniz tehlikelidir zira sağlığınızın söz konusu olduğunu umursayan umursamayan herkes fikrini yazarak işi allak bullak edecektir. İşin sırrı profesyonel yardım almaktan geçiyor.
Ha yine de bu konuda yazarlık ve editörlük yürütmüş olan benim naçizane fikrim sorulacak olsaydı HIIT antrenman ve keto diyeti önerirdim. Herbalife ile devam etmek isterseniz de intermittent fasting (aralıklı oruç) programını izlemeniz sağlıklı kilo vermenize yardımcı olabilirdi.
Sağlıkla kalın