Zayıfım ama kilo almak istedim sağlıklı olmadığımı düşündüm zayıf olduğum için çok fazla değil 1 2 kilo aldım 4 5 kiloya hemen çok hızlı oldu antilop falan mı yedim diye düşünmeye başladım sonrası malum.

Dün biraz meyveyi abarttım onlar sıkışmaya sebep olmaz ise şuanda iyiyim.

(Sizinde ağrıyorsa risktir hocam sizde derdinizi tam anlatmanızı öneriyorum bana pm den yardımcı olan oldu buradan yardımcı olan oldu keşke daha önce açsaymışım dedim). Doktora gitmenizi öneririm ama en çok ameliyat öneriyorlar bende ameliyat olmak istemiyorum. (Anjio vb...). Ilaç tedavisinden dahi uzak duruyorum son noktaya gelmedikçe.

Önerim rastgele değil ama bir adım atın kalp kriz vb durumları çok zordur...

(Tavsiyemdir rastgele bir şeylerde yapmayın burada kim ne söylediyse yaparsam sorumluluk benimdir şeklinde yaptım ben bana uymayan tavsiyeleri görmezden geldim sonuçta doktor değiller ama bilgili olanlar var).

Kalbe iyi gelen besinler var nar ve havuç başta gelenlerden bunları fazla tüketeceğim ve yağlı kilo aldıran şeyleri biraz keseceğim (az yiyeceğim) iğleşene kadar.