Öncelikle geçmiş olsun. Bende yıllardır panik atak, okb vb. bir çok sorundan muzdarip oldum. Allahıma binlerce kez şükürler olsun yenebildim. Bu hastalığın ileri düzeyi, az düzeyi diye bir şey yoktur. Küçük bir takıntı bile bir gününüzü heba edip tedirgin bir hale sokabilir. Kendinize inanmadığınız, uyuşturucu ve alkol benzeri maddelerin kullanımına devam ederseniz yenemezsiniz. Panik atak bitti dersiniz ama sinsice pusuda bekliyordur. İlerleyen zamanda başka psikolijik rahatsızlıklarla karşınıza yeniden çıkıyor. Sadece ve sadece kendinize inancınız tam olması, güvenmeniz ve bu tür rahatsızlığın siz gibi milyonlarca insanın başına bela olduğunu, size özel olmadığını her ne olursa olsun atak sırasında kalp krizi geçirmeyeceğinize, ölmeyeceğiniz veya hastalanmayacanıza inanmanız gerekir.

Daima güçlü kalın, siz gibi milyonlarca insan bu rahatsızlıkla mücadele ediyor. Düşünceler ve kaygılar bizi öldürmez.