Boyun fıtığı ve belde disk kayması mevcut bende.

Egzersizleri unutmazsam bir problem yaşamıyorum genelde.

Ama ne zaman çok dalıyorum işlere ve egzersizleri ihmal ediyorum, işte o zaman problemler başlıyor.

Bence ilaç vs hikaye. Egzersizleri aksatmadan yapmalıyız derim.