Arkadaşlar 18 yaşındayım.
1.73 Boya ve 58 Kiloya sahibim. Açıkcası vücudumda pek yağ yok :)
Şimdiye kadar hiç vücut geliştirmek için uğraşmadım sadece geçen sene 1 ay günde 100 barfiks çektim ve göğüs kası ve kol kaslarımı geliştirdim.

Dün spora tekrar başladım. Karın kası yapmak istiyorum malum yaz geliyor :)
Şimdi sizlere güzel bir sorum olacak..

Günde 200 mekik 30 barfiks ve 30 şınavla 2-3 ay içerisinde karın kası baklava yapabilir miyim ?