Diyalog adlı üyeden alıntı

Protein tozunun yaninda amino asit kullanmak uygunmudur?


Elbette Aminoasitler ve protein tozu birlikte kullanılabilir.

Yeterli protein aldığınızı düşünüyorsanız ve kendinizi daha ileriye taşımak istiyorsanız amino asitleri gönül rahatlığı ile kullanabilirsiniz. Vücudumuzda yeterli protein alındığında ve amino asitler doğru kullanıldığında zararları değildirler.

Yeterli protein alınmadan amino asit kullanılırsa istenilen verim alınamaz.



Amino Asitler Protein yapıtaşlarıdır.

Suplement (sporcu besini) olarak satılan aminoasitler;

Sindirimi kolaylaştırır.
Antrenmanların daha etkili geçmesini sağlayarak daha hızlı kas gelişimini sağlar.
Büyüme hormununu salgısını arttırır.
Bağışıklığı güçlendirir.

http://fitnessantrenoru.com/protein-tozu-ile-birlikte-amino-asit-kullanilabilirmi/