wmaraci reklam

Protein Tozu Zararlımıdır?

15 Mesajlar 3.494 Okunma
wmaraci reklam

main main trdizin.net - Siteni Ekle Telefon Onaysız
  • Üyelik 24.12.2012
  • Yaş/Cinsiyet 25 / E
  • Meslek Öğrenci
  • Konum Eskişehir
  • Ad Soyad İ** K**
  • Mesajlar 984
  • Beğeniler 231 / 233
  • Ticaret 15, (%100)



PROTEİN TOZU ZARARLI MIDIR ?
Antreman esnasında yorulan kasların beslene bilmesi ve kendini toparlaya bilmesi için vücudumuz proteine ihtiyaç duyar.
Vücudumuza gerek doğal gerek kimyasal yollardan alınan proteinin alınmasındaki asıl amaç kasların kendini toparlaya bilmesi ve gelişmesidir.
Özellikle vücut geliştirmek isteyen kişilerin sıkça duyduğu WHEY protein tozları peynir altı suyundan yapılmakta, antremandan sonra kullanıldığında
kana hızla karışmakta ve kasları beslemektedir. Özel işlemlerden geçirilerek yapılan protein tozları yağlardan, sudan , laktoz ve minerallerden büyük
oranda arındırılır bu sayede vücudumuza sadece protein almış oluruz.

PROTEİN TOZLARI , İHTİYAÇ DUYULDUĞU KADAR VE DOĞRU BİR ŞEKİLDE KULLANILDIĞI TAKTİRDE
HERHANGİ BİR ZARARI YOKTUR.

Herşeyin fazlasının zararı olduğu gibi protein tozlarının fazlasıda zararlıdır. Vücuda fazla miktarda alınan protein tozları
vücutta aşırı protein birikmesi sonucu BÖBREK HASTALIKLARI ve ödemler oluşabilmektedir.
Kullanacağınız protein tozunun dozunu iyi ayarlamak gerekir. Aşırı kullanımdan kaçınmalıdır.
Aşırı Protein tozu kullanımı Sonrasında bazı kişilerde Sivilce Oluşumu olabilmektedir.
protein tozu ile birlikte alkol kullanmak böbrekleri zorlar ve hasar oluşturur. Bu yüzden ALKOL VE PROTEİN TOZUNU BİRLİKTE KULLANMAYINIZ.
Protein tozu fazla miktarda kullanıldığında karaciğere zarar verir.
Protein tozu kullanmak zorunda olmadığınız gibi bunun yerine doğal besinler tüketerekte protein ihtiyacınızı karşılaya bilirsiniz.
Özellikle protein bakımından zengin besinler olan Tavuk eti, Süt ve süt ürünleri, Fındık, Yumurta Akı gibi şeyler tüketerekte gerekli protein ihtiyacınızı
doğal olarak karşılaya bilirsiniz.

PROTEİN TOZU NASIL KULLANILIR ?
Protein tozları spora başladıktan 3-6 ay sonra kullanılmaya başlanmalıdır. Spora başlar başlamaz protein tozu kullanılmaz.
çünkü vücudumuz ilk 6 aydan sonra kas yapımına başlar . İhtiyacınız olmadan , yeterince kaslarınız yorulmadan aldığınız proteinin size yararından çok zararı olur.
Protein tozlarının kullanım şeklide kişiye özel olmalıdır.
Çoğu kişi antreman biter bitmez protein tozu kullanmaktadır. Fakat bu yanlış bir davranıştır ve çogu kişide alışkanlık haline gelmiştir.
Antremandan sonra ilk 1 saat içinde vücudumuzda enerji kalmadığından vücuda ne girerse girsin vücudumuz onu enerjı olarak kullanacaktır.
Antremandan sonraki ilk 1 saat içinde vücudumuza ilk olarak karbonhidrat almalı , 1 saat geçtikten sonra ise protein tozunu kullanmalıyız.

Kaynak: http://fitnessantrenoru.com/protein-tozu-zararli-midir/
 

 

SMM Panel, Sosyalyuvam, Bayilik Paneli, En Uygun Panel, Takipçi Paneli
reklam

Diyalog Diyalog Üyeliği Durdurulmuş Banlı Kullanıcı
  • Üyelik 20.02.2014
  • Yaş/Cinsiyet 32 / E
  • Meslek Medya Editörü
  • Konum KKTC
  • Ad Soyad I** K**
  • Mesajlar 441
  • Beğeniler 36 / 100
  • Ticaret 10, (%100)
Protein tozunun yaninda amino asit kullanmak uygunmudur?
main

kişi bu mesajı beğendi.

CenkOnsoy CenkOnsoy Skype: cenkonsoy Kullanıcı
  • Üyelik 18.10.2012
  • Yaş/Cinsiyet 37 / E
  • Meslek Uzman Biyolog
  • Konum Ankara
  • Ad Soyad C** Ö**
  • Mesajlar 4042
  • Beğeniler 77 / 1356
  • Ticaret 37, (%100)
Zararlıdır. Ne şartla olursa olsun bir bileşeni vücudun ihtiyacı yokken çesitli sebeplerle ihtiyaç haline getirmek bunyeyi zorlamak demektir. Hele ki esansiyel bir komponenti direk olarak almak. Mantık dışı.
Sonra yok bol su için, yok beslenmenize dikkat edin..
Baltalamak istemem ama yapmayın arkadaşlar.
main

kişi bu mesajı beğendi.

Bilim Forum | Bilimgunlugu.com

alparslan alparslan Sms Onayı Gerekli Banlı Kullanıcı
  • Üyelik 10.10.2011
  • Yaş/Cinsiyet - / E
  • Meslek Öğrenci
  • Konum
  • Ad Soyad ** **
  • Mesajlar 308
  • Beğeniler 27 / 39
  • Ticaret 9, (%100)
Genelde bunu kullananlar kısa süreli heveslerle kullanıyor sonra adam herhangi bir sebepten sporu bırakınca bünye falan kalmıyor.
main

kişi bu mesajı beğendi.

wmaraci
wmaraci

TuralAbiyev TuralAbiyev root@localhost ~ / Kullanıcı
  • Üyelik 17.06.2011
  • Yaş/Cinsiyet 33 / E
  • Meslek Network & Linux/UNIX
  • Konum Rusya
  • Ad Soyad T** A**
  • Mesajlar 4146
  • Beğeniler 0 / 1357
  • Ticaret 89, (%100)
Protein tozu zararsızdır. Doğru protein markasını kullanmak lazım. Kimyasal içerikli haplar, iğneler zararlıdır. Proteinin içeriğinde günlük tüketilmesi gereken besinlerdir zaten.
main darknov4

kişi bu mesajı beğendi.

CenkOnsoy CenkOnsoy Skype: cenkonsoy Kullanıcı
  • Üyelik 18.10.2012
  • Yaş/Cinsiyet 37 / E
  • Meslek Uzman Biyolog
  • Konum Ankara
  • Ad Soyad C** Ö**
  • Mesajlar 4042
  • Beğeniler 77 / 1356
  • Ticaret 37, (%100)
Doğal yolla düzenli beslenerek yapılan spor haricinde hanginizin gündelik hayatta yoğun bir antreman temposuna ihtiyacı var da vücudu gereksiz zorlamayı planlarınıza dahil edebiliyorsunuz ki? Amaç ne? Hobi? Evet alkol almak da hobidir, az miktarlarda alındığı sürece zararsızdır demek alkol almanın zararsız olduğu anlamına gelmiyor; vücudun onu tolere edebildiği anlamına geliyor. Kişisel fikrimdir, vücudunuzu ihtiyacı olmayan bir şeye zorlamayın.
Ve tekrar söylüyorum, durduk yere ihtiyacınız olduğunu düşünmenizi sağlamalarına müsade etmeyin.

Yaparsın sporunu, ağırlık çalışmalarını, bünyen sınırlarını zorlamaya başlar, sen de profesyonel anlamda ihtiyaç duyarsın ve çıtanı yükseltmek adına bünyeni zorlamak istersin, o zaman alırsın protein tozunu; turbo etkisi yaratması için, zorlayarak.

Protein tozu zararsızdır ifadesi ile başlayan kullanımların çeşitli olumsuz sonuçları var ilerleyen aylarda/yıllarda, lütfen gerçek bir hekim ve uzman kontrolünde ne yapıyorsanız yapın. Biliyorsunuz ülkemizde herkes elini attığı alanda hemen uzmanlaşıyor ;)
main

kişi bu mesajı beğendi.

Bilim Forum | Bilimgunlugu.com

main main trdizin.net - Siteni Ekle Telefon Onaysız
  • Üyelik 24.12.2012
  • Yaş/Cinsiyet 25 / E
  • Meslek Öğrenci
  • Konum Eskişehir
  • Ad Soyad İ** K**
  • Mesajlar 984
  • Beğeniler 231 / 233
  • Ticaret 15, (%100)

Diyalog adlı üyeden alıntı

Protein tozunun yaninda amino asit kullanmak uygunmudur?


Elbette Aminoasitler ve protein tozu birlikte kullanılabilir.

Yeterli protein aldığınızı düşünüyorsanız ve kendinizi daha ileriye taşımak istiyorsanız amino asitleri gönül rahatlığı ile kullanabilirsiniz. Vücudumuzda yeterli protein alındığında ve amino asitler doğru kullanıldığında zararları değildirler.

Yeterli protein alınmadan amino asit kullanılırsa istenilen verim alınamaz.



Amino Asitler Protein yapıtaşlarıdır.

Suplement (sporcu besini) olarak satılan aminoasitler;

Sindirimi kolaylaştırır.
Antrenmanların daha etkili geçmesini sağlayarak daha hızlı kas gelişimini sağlar.
Büyüme hormununu salgısını arttırır.
Bağışıklığı güçlendirir.

http://fitnessantrenoru.com/protein-tozu-ile-birlikte-amino-asit-kullanilabilirmi/
 

 

eforsiscom eforsiscom WM Aracı Kullanıcı
  • Üyelik 26.03.2019
  • Yaş/Cinsiyet 43 / E
  • Meslek Supplement Ürünleri Uzmanı
  • Konum Ankara
  • Ad Soyad K** Ö**
  • Mesajlar 1
  • Beğeniler 0 / 1
  • Ticaret 0, (%0)
Spor yapıyor ve beslenme düzensizliği yaşıyorsanız protein tozu kullanımı uygundur. Fakat içindeki etken maddelere vücudunuzun nasıl tepki vereceğini önceden bilemezsiniz. Mümkünse 30 gr lık deneme paketlerinden birkaç tane deneme yapmanız iyi olacaktır. Sorun olmadığına emin olduktan sonra yaptığınız spor ve vücut kas durumunuza göre whey, kompleks veya izole protein seçeneklerinden birini kullanabilirsiniz. Beraberinde amino asit kullanımı içinde aynı durum geçerlidir.
main

kişi bu mesajı beğendi.

berker07 berker07 WM Aracı Kullanıcı
  • Üyelik 19.04.2014
  • Yaş/Cinsiyet 34 / E
  • Meslek Web Master
  • Konum Antalya
  • Ad Soyad B** Ö**
  • Mesajlar 53
  • Beğeniler 103 / 5
  • Ticaret 0, (%0)
Zararlı olmama ihtimali varmı hocam.Tabiki zararlı.
 

 

drake drake WM Aracı Banlı Kullanıcı
  • Üyelik 01.10.2017
  • Yaş/Cinsiyet 29 / E
  • Meslek Öğrenci
  • Konum İstanbul Anadolu
  • Ad Soyad E** Ç**
  • Mesajlar 281
  • Beğeniler 31 / 56
  • Ticaret 0, (%0)
Ben şahsen tavsiye etmem
 

 

wmaraci
Konuyu toplam 1 kişi okuyor. (0 kullanıcı ve 1 misafir)
Site Ayarları
  • Tema Seçeneği
  • Site Sesleri
  • Bildirimler
  • Özel Mesaj Al