Herşeyden önce sağlık!

Şimdi neden böyle bir konu açıyorsun diye düşünenler olacaktır. Fakat kısa bir bilinçlendirme adına bir kaç kelam etmek istedim.
Konu bilgisayar kullanıcıları, zamanını çoğunlukla bilgisayar başında geçiren webmasterlar. Her ne olursa olsun biz insanlar son zamanlarda bilgisayar başında is yapmaya çok alıştık. Zamanımızın çoğunu bu ortamda geçirmeye hatta evinizden, ailemizden, akrabalarimizdan bi haber olmaya başladık. Tamam onlar bir türlü bize alıştı fakat bedenimizde aynı düşüncede mi? Hiç sanmiyorum. Burada ki çoğu arkadaşım akıllı insanlar ve öyle düşünüyorum ki bunun için gerekli önlemleri aliyordur.
Neyse geçenlerde bir arkadaşımı gördüm konuştuk felan nasılsın derken bir bel sorunu olduğunu soyledi. Aslında çok oturduğu için değil gayet te hareketli bir arkadaşım fakat genetik rahatsızlığa maruz kalmış. Ne alakası var diye soracaksaniz sunu söylemek istiyorum o arkadaşım henüz 20 yaşında ve genetik rahatsızlıktan dolayı sürekli ilaç kullanmak zorunda. Bizlerinde bundan ders çıkarıp halimize sukretmeli ve sonradan oluşacak rahatsızlıklar adına önlem almalıyız. En azından arada kalkıp ısınma hareketleri ile bedeninizi rahatlatmaliyiz. Yoksa ilerde hiç oturamayiz. Allah korusun.
Sadece kısa bir olayla özetlemek istedim. Sağlık herşeyden önce gelir değerli arkadaslarim. Saglimiza dikkat edelim. Çevremizdeki guzellikleride gözden kaçırmayalım. Herkese iyi forumlar dilerim.

Sizlerde varsa bu şekilde başından sağlık vs. İle ilgili olay anlatın ve herkes ders çıkarmaya çalışsın. Bir nebze olsun birbirimize menfaat olmadan fayda saglayalim. Hayatta herşey menfaat değildir bazı şeyler de menfaat aranmaz. Lütfen duyarlı olalım. Biz Türklerin en güzel yani dostu dost bilmemizdir. Saygılarımla.

Müşteri anlamaz
yardım ettiğin kişi anlamaz
gıda aldığın kişi kahve aldığın kişi içecek aldığın kişi anlamaz kız arkadaş anlamaz aile anlamaz.
Sadece saygısızlık yapar müşteri ve yardım ettiğin herkes işinin bittiğine bakar böyle gider sadece .

Herkesten anlayış göstermesini beklemek çok yanlış. Kendimiz düzgün olmalıyız ki karşıdaki insanlardan onu beklemeliyiz. Her ne olursa olsun pes etmeyip devam edersek kazana biz oluruz. Sanmayın ki iyilik yapan kaybeder hiçte öyle değil iyilik yapan insanlar her zaman el üstünde dir. Ve belki kaybediyor gibi gozukebilir ama şahsi görüşüm her zaman o kazanır. Laf olsun diye söylemiyorum. İçtenlikle söylüyorum. Deneyim..

Evet yıllar önce 105 kiloydum, şimdilerde 92-93 arasıyım. Daha fazla harkete ediyorum, göbek yine az biraz var. Felaket sağlıksız bişey hareketsiz kalmak.

Haftada 1-2 defa koşuya çıkıyorum, hergün çıkmam gerek aslında. Boyum 190, şuanki kilom çok fazla değil ama hareketsiz olduğumda sağlıksızlığımı hissedebiliyorum.

Sırt ağrıları, bel ağrıları hatta beyin için bile spor gerek.

Kesinlikle katılıyorum. Azimli bir kaç kilolu arkadaşım var ve dediğin gibi 90-100 kiloyken fitness vs. İle hem kaslı vücuda hemde sağlıklı bir bedene kavuştular. Calismalarinizin devamı ve sağlıklı yaşamanız dileklerimle.

Arkadaşına geçmiş olsun kardeşim gençlikten yiyoruz kendimizden yiyoruz her webmaster ya da bilgisayar bağımlısının kaderi böyle

EyvAllah. Her suçu kaderin üstüne yikmamak lazım sonuçta emek olmadan yemek olmuyor �� o yüzden ara ara kalkıp bi nefes almak yada ne bilim bir tur bakkala gidip gelmek vs. Sigara içmemek bunlar sizin bizim elimizde ancak sagliksizligin sonucu yani bu sağlıksız yapılan işlerin sonunda bi hastalık geldi mi artık o işi yapmak çile haline gelir o hale gelmeden hem ise hareket katmak lazım hemde kafa dağıtmak için birebir ��